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Aprenda sobre a Oração do Auto Perdão da Seicho-no-ie
Você já se pegou remoendo algum erro do passado? Ou se culpando por alguma situação que aconteceu e que você acredita que poderia ter evitado? Esse tipo de pensamento pode nos aprisionar em um ciclo de culpa e negatividade, nos impedindo de seguir em frente e alcançar a felicidade plena.
É nesse momento que a Oração do Auto Perdão da Seicho-no-ie pode ser uma grande aliada. Essa técnica milenar, praticada na filosofia japonesa Seicho-no-ie, nos ensina a perdoar a nós mesmos e aos outros para alcançarmos a harmonia e a paz interior.
O que é a Seicho-no-ie?
A Seicho-no-ie, que significa “Lar do Progredir Infinito”, é uma filosofia japonesa fundada por Masaharu Taniguchi em 1930. Seu principal ensinamento é o de que todas as pessoas são divinas e que possuem o poder de criar a sua própria realidade.
De acordo com a Seicho-no-ie, a culpa e o ressentimento são causas de doenças e sofrimentos físicos e emocionais, por isso, é essencial aprender a perdoar para alcançar a saúde integral e a felicidade.
Oração do Auto Perdão
A Oração do Auto Perdão da Seicho-no-ie é uma prática simples que pode ser feita diariamente, antes de dormir, por exemplo. Siga os seguintes passos:
- Sente-se em um lugar tranquilo e acalme sua mente;
- Agradeça por tudo que aconteceu em seu dia, tanto as coisas boas quanto as difíceis;
- Visualize-se em frente a um espelho e diga em voz alta: “Eu me perdoo e me liberto de todos os erros do passado. Eu sou divino e mereço amor e felicidade.”
- Sinta em seu coração o perdão e a aceitação por si mesmo;
- Repita essa afirmação por alguns minutos, até sentir uma sensação de leveza e paz interior.
Benefícios da Oração do Auto Perdão
A Oração do Auto Perdão da Seicho-no-ie traz inúmeros benefícios para a nossa vida, entre eles:
- Libertação da culpa e do ressentimento;
- Melhora na qualidade dos relacionamentos;
- Fortalecimento da autoestima;
- Despertar do amor próprio;
- Harmonia e paz interior;
- Equilíbrio emocional;
- Transformação de padrões negativos de pensamentos em positivos;
- Abertura para atrair coisas boas em nossa vida.
A importância do auto perdão em nossa jornada pessoal
O auto perdão é um processo fundamental para o nosso crescimento pessoal e espiritual. Quando nos perdoamos, somos capazes de nos libertar do peso do passado e de seguir em frente com mais leveza e amor.
Além disso, o perdão também nos torna mais empáticos e compreensivos com os erros e falhas dos outros, gerando uma harmonia nos relacionamentos e em nosso convívio social.
Conclusão
A Oração do Auto Perdão da Seicho-no-ie é uma ferramenta poderosa para nos libertarmos da culpa e do ressentimento e alcançarmos a paz e a harmonia em nossas vidas. Praticando esse ensinamento, podemos nos tornar pessoas melhores e mais felizes, vivendo em plenitude e amor.
Pode ser difícil nos perdoarmos a nós mesmos, mas devemos lembrar que somos seres divinos e merecemos o melhor. Então, não carregue o peso do passado em seus ombros, abrace a Oração do Auto Perdão e permita-se viver em paz e harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.