A Oração do Perdão da Seicho-No-Ie

A Seicho-No-Ie é uma filosofia espiritual fundada no Japão em 1930 por Masaharu Taniguchi. Seu principal ensinamento é que todas as pessoas são divinas e possuem dentro de si o poder de criar a própria realidade através do pensamento positivo e da conexão com a essência divina.

Uma das práticas mais importantes da Seicho-No-Ie é a oração do perdão, que tem como objetivo liberar mágoas, ressentimentos e qualquer tipo de energia negativa que possa estar impedindo o fluxo de harmonia e paz interior.

O que é a oração do perdão?

A oração do perdão da Seicho-No-Ie é uma técnica de purificação da mente e do espírito, que permite que nos libertemos de emoções e pensamentos negativos que nos impedem de viver em plenitude. Ela não está relacionada a nenhuma religião específica, podendo ser praticada por pessoas de diferentes crenças.

Como praticá-la?

Para realizar a oração do perdão, o primeiro passo é encontrar um lugar tranquilo e livre de distrações. Sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e concentre-se na sua respiração. Depois, siga os seguintes passos:

1. Identifique o mal

Identifique as mágoas, ressentimentos e todo sentimento negativo que está guardado em seu coração. Pense em todos os desentendimentos e situações que te feriram e que ainda te causam dor.

2. Expresse o seu perdão

Diga em voz alta: “Eu perdoo sinceramente a todas as pessoas que, consciente ou inconscientemente, me magoaram ou prejudicaram”. Repita quantas vezes sentir necessário, visualizando cada pessoa em sua mente e enviando o perdão a elas.

3. Perdoe a si mesmo

Não se esqueça de perdoar a si mesmo por todas as vezes que você se julgou ou se culpou. Lembre-se que todos somos seres imperfeitos e é preciso aprender a perdoar a si mesmo também.

4. Cultive pensamentos positivos

Finalize a sua oração do perdão cultivando pensamentos positivos de amor, compaixão e gratidão. Visualize uma luz branca e purificadora envolvendo o seu corpo e a sua mente, substituindo todas as energias negativas por luz e paz.

Conclusão

A prática da oração do perdão da Seicho-No-Ie pode trazer inúmeros benefícios para a vida daqueles que a realizam com sinceridade e fé. Ao liberar mágoas e ressentimentos, somos capazes de atrair mais harmonia, amor e paz para nossas vidas. Além disso, o perdão nos liberta do peso das emoções negativas, trazendo mais leveza e equilíbrio para o nosso ser.

Experimente incluir a oração do perdão em sua rotina diária e sinta os efeitos positivos em sua vida. Lembre-se sempre de que o perdão é um ato de amor e libertação, e que ao praticá-lo estamos nos permitindo evoluir e ser mais felizes.