Aprenda a realizar a oração do perdão do Seicho-No-Ie através do YouTube

O que é a oração do perdão Seicho-No-Ie?

A oração do perdão Seicho-No-Ie é uma prática que tem como objetivo auxiliar as pessoas a se livrarem do rancor e do ressentimento, perdoando a si mesmas e aos outros. Essa técnica é baseada nos ensinamentos da doutrina Seicho-No-Ie, que prega o amor, a paz, a harmonia e a prosperidade para todos os seres.

Como realizar a oração do perdão Seicho-No-Ie?

Para realizar a oração do perdão Seicho-No-Ie, não é necessário ser seguidor(a) da doutrina ou de qualquer religião específica. A técnica pode ser praticada por qualquer pessoa que deseja perdoar e se libertar de sentimentos negativos.

A seguir, veja o passo a passo de como realizar a oração do perdão Seicho-No-Ie:

1. Encontre um local tranquilo e silencioso para realizar a prática;

2. Sente-se em uma posição confortável, com as palmas das mãos voltadas para cima;

3. Respire profundamente e expire cinco vezes, para acalmar a mente e o corpo;

4. Em seguida, visualize a pessoa que você precisa perdoar ou pedir perdão. Se preferir, pode também ter uma foto ou objeto que represente essa pessoa;

5. Olhando para essa pessoa, mentalmente ou em voz alta, repita as seguintes frases:

– “Eu perdoo você por todas as mágoas que me causou”;
– “Eu também peço perdão por todas as mágoas que te causei”;
– “Desejo que você encontre a paz e a harmonia”;
– “Eu te envio amor e gratidão”.

6. Se você está perdoando a si mesmo(a), repita as frases olhando para um espelho, visualizando a sua própria imagem;

7. Sinta as emoções negativas sendo liberadas do seu coração e as substitua por sentimentos de amor, gratidão e paz;

8. Após finalizar, agradeça e respire profundamente novamente.

Ouça a oração do perdão Seicho-No-Ie no YouTube

Se você tiver dificuldades em realizar a oração do perdão Seicho-No-Ie sozinho(a), pode encontrar diversas versões em áudio da técnica no YouTube. Além de guiarem a sua prática, esses vídeos também podem ser ótimas fontes de relaxamento e meditação.

Uma dica é procurar por canais oficiais da doutrina Seicho-No-Ie ou por canais de meditação e relaxamento. Lembre-se de escolher um local tranquilo e seguro para ouvir a oração.

Conclusão

A oração do perdão Seicho-No-Ie é uma prática simples e poderosa, capaz de liberar as emoções negativas e trazer paz para o coração. Ela pode ser realizada sempre que necessário, seja para perdoar alguém ou a si mesmo(a).

Além disso, ao praticar a oração do perdão, você estará seguindo os ensinamentos de uma doutrina que busca a harmonia e o amor entre todos os seres. Então, não hesite em experimentar essa técnica e permitir que a paz e o perdão façam parte da sua vida.